心委工作心得体会

　心委工作心得体会

　非常荣幸，我成了天津大学软件学院 XX 级动画（1）班的的 1 名心理委员，在短短的将近 1 年时间里，我与王开老师和我校全部的心理委员，校院学生会心理部度过了非常愉快而且美好的时光。在这 1年里，在老师的帮助和同学们的配合下，我们齐心协力，完成了 1 个个的任务，不但承当起了作为 1 名心理委员的责任，同时也使自己在很多方面得到了提高。

　首先当感谢大家的帮助。经过了心理委员培训和心理咨询室值班培训，老师帮我们指出并分析了大学生常出现的心理问题，如人际问题、恋爱问题、就业问题等等，不但在相当程度上给我们补充了心理学的知识，同时教给我们克服心理窘境的方法和途径，让我们受益毕生。专业性的指点也让我们认识和喜欢上了了心理健康的世界，利用专业性的帮助来解决问题，科学公道的来保护心理健康，在展开班级工作中我们事半功倍，获得了良好的效果，同时对我们今后的职业发展起到了重要的作用。另外，通过这份工作使我更加的认辨认人，也更加的认识自己，继而不断地改良和完善自己，使自己能够在科学的指点下不断进步，不断发展，1 下是总结工作的几点收获。

　我了解到心理委员的职责：宣扬普及心理健康知识，使大学生更好地认识自己，了解心理健康对成才的重要意义，建立心理健康意识；介绍促进心理健康的途径和方法，便大学生掌握科学有效的学习方法，养成良好的学习习惯，能动地开发智力潜能，培养创新精神和实践能力；传授心理调适的知识和方法，使学生学会自我心理调适，有效消除心理困惑，自觉培养坚韧不拔的意志品质，提高社会生活的适应能力，增强承受和应对挫折的能力；解析心理异常现象，便大学生了解常见心理问题产生的缘由及主要表现，以科学的态度待各种心

　理问题或心理疾病。

　学会和同学心理沟通。我及时得了解班级各位同学的心理状态，用心去视察了解每一个同学，及时发现班里同学心理和行动的变化。并定期向院心理部汇报状态，也记录班级的个别同学的 1 些心理动态。记录的时候，我会尽可能多 1 些客观描写，少 1 些主观判断。由于同学的信任，她们愿意来找我聊天。我也依照培训时老师所教导的，多听、少说、不批评、不说教。尊重对方，不说不该说的话，由于我知道 1 些不适合的话只会使事情恶化。我和同学们建立了良好的朋友关系，这也是我做好心理委员工作的基础和财富。

　积极配合，共同努力。在心理咨询室里，我认识了很多人，并因此结交了很多朋友，在举行学校的各种心理健康活动中，我们共同努力，和我的师兄师姐，同届和朋辈的.同学们同甘共苦，525 大学生心理健康日我们顶着夏天的太阳在火辣辣的操场上展开心理健康节活动，在展开活动为大家排难解纷的同时，也锻炼了自己，这次活动我将毕生难忘，也毕生难无私们 1 起奋斗的兄弟姐妹们。

　但不可否认的是我的工作也有很多问题，总感觉自己没有真正把工作做到每位同学，很多工作都还没有到位。但是我想我会努力的！

　总结经验，吸取教训，在以后的工作中，我会积极在会计 2 班这个温暖的大家庭中发挥应有的作用，与大家 1 起快乐，健康地成长！

　最后，我想说的是：我，深爱着这个集体，深爱着这些可爱的火伴！

　时光流逝，转眼间我在成长中又度过了 1 年半的大学生活。回首走过的这些日子里，很荣幸能作为班干部，与各位同学共同进步，我在大家的身上学到很多的知识。这些日子我心中的感受便是要做 1名合格的学生不难，但要做 1 名优秀的班干部就不那末简单了。我认

　为：1 名好的班干部不但要为人谦恭正直，对班里工作认真兢兢业业。而且在思想政治上、能力上更要专研。我，作为 1 名班里的心理委员需要学习的东西还很多很多。

　作为 1 名心理委员，要想完成工作的责任，首先必须具有良好的心理素质，建立正确的世界观和人生观。在这 1 年半中我认真参加各种学习和活动。有句成语是：只要工夫深，铁杵磨成针。是的，作为 1 名心理委员，我在工作中无意中会斟酌不周显得毛粗糙糙，不甚妥当。当意见、建议来临时，现在的我不再不悦，不再谢绝。而是以更高的要求来要求自己，努力告诫自己：换个角度静心仔细想一想如何能的好 1 些。

　在学习中我认真听取经验，仔细记录，并在活动后的空余时间认真思考斟酌，有目的的在班中进行 1 些尝试。如：为什么我与班里的同学关系很难处理好！

　在工作中，我认真投入，认真学习。我感到人人都是我的师长，我能学，要学的东西还很多。如：弄维修。在空余时间，我会浏览 1些班里订的杂志，去心理办公室翻阅、网上查询有关相干资料， ?

　学生这 1 年半以来的工作是视察本班的学习和生活，听心理知识讲座。参加学校举行的“健康教育月”活动，学生积极参与主题为“珍惜生命”的心理健康征文比赛，并取得老师的称赞。

　整体来讲，上 1 学年到现在的工作比较顺利的完成了，各项活动的展开也比较成功。但与学校的要求相比，我本身在工作当中还存在着 1 些不足和缺点有待提高，以下：

　第 1，没有充分和每个同学进行沟通。

　第 2，同学们跟我反应的问题，有 1 些没有得到实质性地解决。有 1 些工作计划，由于某些缘由，也没有得到实行。

　第 3，在与各个舍长之间的沟通方面，还存在着 1 些不足的地方，没有做到定期地开舍长会，征求他们的意见。

　第 4，经过与其他班级的心理委员的交换，我发现我班的关于心理方面的活动举行的还不够。缺少 1 些以“心理健康”为主题的班会。由于这是 1 种寓教于乐的情势，同学们可以自由的发言，气氛也会 10 分轻松，有助于增强同学们的自信心，同时还可以增进同学们之间的团结。

　除以上外，我与辅导员您的交换是不够，人文关怀还有待提高。自己感觉工作上有时会忙乱，不够有序，说明我的经验还不足，要向其他人请教。不过经过这些日子的工作历练，和各位同学的积极配合，对心理委员的主要职责和工作，我已 10 分了解。感谢各位同学对我的信任，让我本学期再次担负心理委员 1 职。许多人认为这 1 职务无足轻重，没必要太负责认真。我认为这是毛病的想法，1 个人只有具有健康的心理，才能正确的对待每件事情，才能把每件事情做好。因此，我们每一个人都要认真看待这 1 工作。

　在接下来的学期，工作中必定免不了有些挫折和缺点，但我会尽力做好每件事情，不断完善自己。如果同学们对我的工作有甚么不满意的地方，也希望同学们帮我指正，让我们 1 起把工作做到，让我们每一个人都具有 1 个健康的心灵，在后续的时间里我要把工作做得更好！

　第 1，我将更充分和每个同学进行沟通。

　第 2，同学们跟我反应的问题，我会从实质性地去解决。有 1 些工作计划，由于某些缘由，没有得到实行的，我会努力的去实现。

　第 3，在与各个舍长之间的沟通方面，我尽可能做到定期地开舍长会，征求他们的意见。

　第 4，由于班里缺少 1 些以“心理健康”为主题的班会。我计划举行 1 期班会，班会以是 1 种寓教于乐的情势召开，同学们可以自由的发言，气氛也会 10 分轻松，有助于增强同学们的自信心，同时还可以增进同学们之间的团结。

　通过这些日子的工作，我很荣幸学到了很多东西，学习上努力了。但这还远远不够，特别在心理工作方面上还显得稚嫩。我将在未来继续多学，多思、多试努力把工作做的更好。

　1 学年，就这样 1 晃而过了。当了 1 年的班级心理委员，做了些事，但也的确存在着诸多不足。

　我 1 直认为，作为心理委员，如果只是每月写写心理汇报表，有心理委员培训的时候，去下，每次心协需要办活动的时候，在班级做做宣扬。那这个班委可以当得很轻松，而且，其最本职的工作也算完成了。但是，心理委员可以做得更好，细想起来，我们是有很多事情可以做的。

　兴许我们其实不专业，懂的心理知识不多，但是，我们可以具有 1 份热忱，在同学需要帮助的时候，尽自己的可能去提供 1 些帮助。有的时候，我们其实不需要去提甚么建议，最重要的是当个聆听者，如果有必要，我们则可以在聆听中，适当引导同学们，排除消极心理影响，鼓励大家积极看待事物。

　平日里，我们不可能关注到所有同学的心理状态，这则需要通过与部份同学的交换，从中发现。在这时候，宿舍长显得尤其重要，同学如遇到困难，宿舍同学多是第 1 发现者，这就需要通过舍友，及时帮助同学解决问题，若情况比较严重，可和时向心理委员汇报，以免没必要要的后果。还有，作为心理委员，我们还可以通过 1 些比较普遍的方式，提供 1 些有助于大家身心发展的信息。为此，我也不定

　期地寻觅 1 些心理文章，发送到群邮箱里。其实，定期发送会更好，但由于我自己的时间也安排得 10 分不恰当，因此，常常没有及时发邮件（为此，我要特别感谢下小鸟同学，每次都是他在提示我哈）。

　在班级举行活动，或是需要班级同学去积极参与院亦或是校的活动的时候，心理委员也有其用武之地。1 项活动，其实不总是有那末多人愿意参加的，这时候候，可以配合班长、组织委员、学习委员等，做好班级同学的心理工作，鼓励大家参加各项成心义的活动。

　以上就是，我对心理委员这个职位的职责的理解，我虽也有依照这样去努力去做，但是，难免存在着不足，有时候，做得还很不到位。这是自己需要检讨的。

　在这个进程中，我有时候会感觉到无助，有时候，觉得对帮助同学，或是如何展开心理委员的工作存在着困惑。所以，我 1 直希望有个平台，1 个各班心理委员能交换的平台，不管有用没有，大家在1 起交换下，总是好的。本学期，有实行这项措施，但是由于时间靠的比较后，邻近期末，这项措施并没有有效进行。希望下学期能够真正构建这 1 平台，这不但是为心理委员服务，也是为各班同学服务。

　作为 1 名大 3 的心理委员，我和大多数人 1 样，经验其实不是很多。但通过 3 年的工作经历，我由开始的 1 无所知到现在的“略知12”，在心理老师的引导和自己的摸索下，渐渐成长起来。

　在这刚过去的 1 年，我们班级的心理工作获得了较好的成绩。班级同学对心理委员的工作 1 向都很支持，这让我感到由衷的感激，更令我感到欣慰的是，我发现班级里的每位同学都在成长，都在成熟，大家都在良好的心理环境下，保持着健康的心理状态，向自己的目标努力着。固然，在这喜忧参半的工作中，我也多多少少包括了 1 些自己的感情，我不但需要时时刻刻关注身旁的同学，而且还在无形中对

　自己的心理素质提出了更高的要求，最最少，我先要以 1 种积极乐观的态度去面对生活，去感染他人。在工作的进程中，我有了 1 些想法和体会，下面请允许我把自己的工作感受和大家 1 起分享：

　1、鼓励参加心理讲座，净化心灵 ?

　随着社会的发展，大学生的压力愈来愈大，不管是来自家庭的，还是来自社会的，都使得每一个大学生的心理承受着煎熬，我们会时不时的听见某某学校有同学跳楼、自杀等产生„„这是我们每一个人都不想看到的结果。

　但从中我们可以得出 1 个结论，即心理健康对每个人的发展都起着愈来愈重要的作用。为了创造良好的心理环境，预防是必要的，那末如何才能预防心理问题的出现呢?学校在这方面费了很多工夫。为了让我们保持 1 种健康的心理状态，在心理老师的组织下，常常会有 1 些关于心理知识方面的`讲座，比如说大学生恋爱、如何处理好人际关系、如何面对生活压力等，这些贴近我们学习和生活的话题为我们的个人成长指明了方向。

　每逢有讲座时，作为班级的心理委员，我都会让大家最大限度的参加，让同学们听听心理老师的开导与教诲。为了让同学们积极参与，我和班级另外 1 名心理委员商量，实行 1 宿舍 1 名额制度。就是说，不管如何，每一个宿舍在有心理讲座的时候最少都要有 1 人参加。这样不但对听讲座的人有 1 定的增进作用，同时也能够利用同学们之间的交换宣扬心理知识，相互开导。(我们要知道，1 个宿舍的同学沟通起来要容易的多)在这邻近毕业，压力愈来愈大的 1 年，很多同学都找到了打开心理健康这扇大门的钥匙,他们跟我说：讲座，真的很有用„„ ?

　2、多了解，多沟通

　心理问题的产生 1 般都是潜移默化的，很多同学认为，暴漏自己的心理问题是 1 件很丢人的事，即便有心理问题，大家也总是埋藏在心底。为了不萌芽状态的心理问题产生，作为心理委员，与同学多沟通，多了解同学们的心理状态就显得尤其重要。平日里，我常常去各个宿舍，利用与同学闲谈的机会，去查究每个同学的心理状态，由于这样同学们不会起戒心，有的时候就会将藏在心底的问题不经意的暴漏，以便于我们可和时与老师沟通，将问题解决。在与同学沟通时，我会尽力做到多听、少说、不批评、不说教，尊重对方，不说不该说的话，由于我知道 1 些不适合的话只会使事情恶化。通过交换，长此以往，我和同学们建立了良好的朋友关系，这也是我做好心理委员工作的基础和财富。

　3、525，同学们自己的心理健康节 ?

　525心理健康节是为了保障大学生心理健康的节日,为期1个月。学校从 4 月 25 日至 5 月 25 日，组织了各项心理活动，为了能让同学们在此期间能够良好的解决自己的心理问题，我对 525 进行了很多宣扬，目的就是让同学们了解 525，参与 525，为此，心理老师也煞费苦心的编辑了很多的报纸和资料，使得同学们能像读故事 1 样去了解心理问题的严重性。我还犹记得在 525 开幕式上，很多同学听了北师大心理教授的演讲，心理 1 片豁然开朗的模样。很大 1 部份同学在525 活动期间遭到了开导，勇于面对自己的心理问题，主动找心理委员谈话，论述心理问题，寻求解决方案。525，就是大学生自己的节日。

　4、“双旦节快乐”活动——内向的女生们走出去! ?

　由于我们班的女生普遍比较内向，和男生间的互动较少，因此正值圣诞、元旦之际，由班长提议，我们班举行了 1 次“双旦节快乐”

　的活动，男生们正好可以趁这大好时机为女生们献上 1 份“双旦节”的欣喜，固然，活动的终究目的还是为了拉近班级男女生间的距离，我们要让内向的女生们走出去，打开心扉!由于我们班的男女生比例大致是 1 比 2，因此活动是由 1 位男生负责给两位女生写节日祝愿，并且献上 1 份表达自己情意的小礼物。因而，我们班男生开始大展伸手!有的男生文字幽默，试图博红颜 1 笑;有的写的恳切真挚，洋洋洒洒 1 大篇;有的则绞尽脑汁准备小礼品，比如苹果、挂饰之类的，虽然是 1 些小玩意，却让女生们感动不已。固然，收到礼物的女生们也没半点闲着，大家都给男生们发短信以转达她们的感激、感动之情还有真挚的节日祝愿。

　这次活动举行的很成功，班级同学之间有了 1 次很好的互动。女生们都有极大地反响，对这次“另类”的活动给予了极高的评价，1 些平时比较内向，没有机会也不愿主动与男生接触的女生也有了 1次走出去的体验，这让我们班委觉得非常欣慰。最后的结果是，我们班委在听取同学们的意见后，1 致决定今后将保存这 1 特别的节日送祝愿情势。

　5、积极组织参与班级活动 ?

　作为班级的心理委员，我在恪尽职守，认真做好本职工作的同时，对班级举行的各项活动也积极的组织和参与，并尽自己最大的努力与其他班委调和 1 致，安排好班级工作，以往举行过的班级春游、班级捐款等活动都很成功。

　在进行班级心理委员工作的同时，我也尽力增进班级的和谐与团结，为提高班级的凝聚力不懈努力着。心理委员，不单单是心理委员。

　6、自我批评 ?

　1 个人最重要的是善于发现自己的缺点，晓得自我批评，只有不

　断的改正自己的缺点才会有进步。这 1 年来，虽然我在同学的配合与支持下获得了1定的成绩，但我深知自己还存在1些缺点和不的地方，主要表现在 1 下几个方面：

　1、做事有时会鲁莽，计划不精细，有的时候在工作中会出现疏漏; ?

　2、偶尔办事会急于求成，不能够脚踏实地，1 步 1 个脚印; ?

　3、想问题有时有过于理想化的偏向，会和现实有较大的差距。

　面对以上不足，我会尽最大的努力予以克服，以更加认真和负责的态度做好未来班级心理委员工作，希望经过自己的努力，能够在班级里构成更健康的心理氛围，让同学们在积极、和谐的环境中朝着自己的目标前进。

　不知不觉，1 个学期就这样过去了，这就意味着我的班干部生涯也过了 1 半。相比于班长、团支书、组织委员等其他班干部，我的工作量其实不大。

　在学期开头，我帮班长弄了 1 份通讯录，更新了新 1 届班干部的资料和班上其他同学的联系方式，为其他班干部的工作提供方便。其次就是我们班这学期的重头戏---我们班和对外 2 班的辩论赛。组织委员和文娱委员是本次辩论赛的主要负责人，从 1 开始辩题的征集、材料的准备、台前幕后的 1 连串工作，我们每个班干部都贡献出了自己的 1 份气力。虽然我只负责计时——貌似微不足道的工作，但是要做好其实不是 1 件容易的事情，要准确掌控时间，才能让比赛公平有序地进行，也才对得起场上的辩手和场下的观众。

　本来对辩论赛 1 窍不通的我，也由于这场辩论赛而逐步对辩论有了 1 定的认识和兴趣。再有，我还参与班上的考勤工作，帮忙考勤员盘点上课人数。

　但是，作为 1 个心理委员，在这个学期我工作的不足的地方在于没能够做太多与本职位有关的事情，没有组织给同学们心理辅导方面的活动，对这点我比较惭愧，但是，下个星期我 1 定会积极地在班上举行 1 些与心理相干的活动，增进同学们的心理健康，也丰富同学们的课外生活。

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