拉丁舞训练计划多篇

　　拉丁舞训练计划多篇

　　舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。下面职场范文小编分享拉丁舞训练计划，提供参考，欢迎大家阅读。

 

　　计划一

　　一、训练目标

　　舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

　　二、学生基本情况

　　本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，)所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划:

　　三、训练步骤

　　1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

　　2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

　　3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

　　4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

　　四、基本功训练内容

　　手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习:坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。活动后重点排练六一节目。

　　五、训练时间

　　每周三下午

　　六、编排成品舞蹈为六一联欢做准备

　　计划二

　　一、活动目标:

　　舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感，小学舞蹈社团活动计划。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

　　二、活动内容:

　　1、对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

　　2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

　　3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

　　4、手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习:坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。

　　5、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。活动后重点排练六一节目。

　　三、活动时间:每周六上午。

　　四、活动对象:

       一、二、三、四年级部分学生。

　　教学计划:

       在老师的组织下，让学生在快乐中学习《三字经》舞蹈动作。

　　计划三

　　一、教学目的:

　　1、学生初步掌握舞蹈的基本套路，知道基本的手位，脚位。

　　2、对学生要求基本功方面熟练掌握压腿、踢腿。软度不好的同学可延长时间。

　　3、对个别素质好的学生在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈组合。

　　二、教学目标:

　　1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

　　2、排练成品舞蹈节目，培养训练学生的节奏感协调性和灵敏性。

　　3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

　　4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

　　三、教学方法和教学手段:

　　1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等。

　　2、教学手段:影音教学、个别指导、、分组教学等。

　　四、教学安排:

　　1、时间安排。每周三、四下午的4:05—5:35。

　　2、教学准备。每次上课前点名，课后有记载，有成果积累。

　　3、不断交流和研讨。总结得与失，借鉴成功的经验，不断丰富完善，提升教育与活动的艺术，使特色更鲜明。

　　五、活动内容:

　　1、第一月首先学习舞蹈套路的基本动作，正确地掌握舞蹈的基本要领，知

　　道头、眼、手、脚等部位的配合。

　　2、第二个月要求学生都能在老师的指导下进行基本功的训练，对个别软度不好的队员可加深练习，挑选汇报演出的节目, 基本动作教学。

　　3、第三个月着重学习表演节目, 编排节目队形，和音乐。

　　4、第四个月节目汇报演出，总结学习一期学习情况，布置假期练习内容。

　　计划四

　　社团情况:

　　舞蹈社团目前有成员35人，每月最后一周的周三下午以及课间操时间开展社团活动，主要通过练习舞蹈基础和形体训练，学习舞蹈动作，来增强身体协调能力、训练团员的舞蹈感觉，以及培养团员的形体气质。舞蹈文化教育，是素质教育中的重要方面，舞蹈社团还通过观摩一些舞蹈的录像资料、舞蹈现场秀，讲解各个舞种的渊源与区别，来增加同学们对舞蹈的理解力和鉴赏力，丰富同学们对舞蹈艺术的了解，培养孩子们的个性，提高她们的艺术修养。

　　具体活动安排:

　　二月:三至六年级学生自愿报名，组建舞蹈社团

　　三月:参观光明小学金帆舞蹈团，观摩舞蹈队员基本功训练

　　四月:编排舞蹈《竹筒声声》，欣赏民族舞的资料

　　五月:编排舞蹈 待定

　　六月:总结《在升旗仪式上》

　　《竹筒声声》

　　计划五

　　一、指导思想:

　　在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。

　　二、社团特点分析:

　　低年级段舞蹈社团招收的都是一到三年纪的学生，这个年级段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。

　　三、教学重点:

　　针对这个年龄层次的儿童的心理和生理特点，专门来编排和教授这门课程，希望可以通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。

　　四、活动目的:

　　1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。

　　2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。

　　3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受美、学习美、表现美。

　　五、具体教学目标:

　　1.通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。

　　2.跳舞时与音乐协调一致。

　　3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。

　　4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。

　　5.在舞蹈中与他人合作。

　　6.欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。

　　六、活动主要内容:

　　(一):基础训练

　　(1)、 压腿

　　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

　　(2)、 压肩

　　这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。

　　(3)、 把杆训练组合

　　这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此难度上换花样，达到舞蹈训练的要求。

　　(4)、 劈腿跳

　　是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.

　　(5)、 下腰

　　年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩，保护她们的脊柱不受到伤害。

　　(6)、劈腿

　　有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练:

　　(二):成品舞蹈的排练《麦田童话》

　　七、主要措施:

　　1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练习法等。

　　2、教学手段:影像教学、个别指导、分组教学等。

　　八、活动安排

　　第一周:制定计划

　　第二周:基础训练(压腿、压肩、把杆训练)

　　第三周:基础训练(劈腿跳、下腰、劈腿)

　　第四周:欣赏舞蹈

　　第五周:舞蹈排练《麦田童话》

　　第六周:舞蹈排练《麦田童话》

　　第七周:舞蹈排练《麦田童话》

　　第八周:舞蹈排练《麦田童话》

　　第九周:舞蹈排练《麦田童话》

　　第十周:舞蹈排练《麦田童话》

　　第十一周:舞蹈排练《麦田童话》

　　第十二周:舞蹈排练《麦田童话》

　　第十三周:舞蹈排练《麦田童话》

　　第十四周:舞蹈排练《麦田童话》

　　第十五周:舞蹈展示


 

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