老年护理学选题

　【摘要】

　我国随着人们生活水平不断提高 ，加上20世纪70年代以后所实施的计划生育政策 ，使人

　口的结构比例不断改变。老龄化的速度很快 ，1990年以来,我国老年人口以每年 3.22%的速度增长，到 2000年已进入老龄化社会。［1］我国是世界上人口老龄化最快的国家之一 ，而我国的老年人进入老年期后的时间里 ，预期健康寿命只占1/3左右。老年期的患病随年龄的增长呈正增长,而在各种患病因素中，心理因素占有非常大的比例。 所以，做好心理护理以预防和降低老年人易患疾病的发病率，对提高老年人生活质量起了非常大的作用 ，为实现健康老龄化这个永恒的主题起了不可低估的作用。

　【关键词】

　老年人心理护理心理保健护理

　老年期是人生命过程中的重要阶段 ，此阶段人处于衰老的过程，身体各个结构老化，功能

　下降，出现一系列的生理改变，如老年斑增长，骨质疏松，泌尿生殖系统改变等；而从社会角度讲， 老年期面临着许多重大生活改变 ，如退休，配偶亲人死亡等，对老年人来说这些变化都是痛苦的，生活改变随之会出现相应的心理改变，那么老年人的心理变化的原因有哪些呢 ？

　1老年人的心理变化的原因

　1.1老年人的心理变化的因素

　老年人心理变化的因素包括：生理改变、社会地位改变、环境因素、疾病因素 、生活

　方式文化程度、营养缺乏及生活事件的影响。

　2老年人常见的心理问题及护理

　老年人最易出现的心理问题及所给予的心理护理 ：

　2.1孤独

　2.1.1孤独的心理护理

　维持与社会的接触，应给予老年人特别的关心，经常主动与他们进行沟通，帮助他们通 过各种方式走向社会，保持与人交往，从社会生活中寻找生活动力，来摆脱孤独。保持家庭关系和谐，老年人身边关心和亲近的人越多，生活将越充实。因此要维持家庭

　关系和谐，使家庭成员之间相互适应。在护理中应与老年人的家庭保持多方面的联系 ，要求家属密切配合。

　帮助老年人调整情绪，护理人员对老年人应给予特殊照顾 ，热情的关怀减少其精神刺

　激。除了用语言交流外，还应增加一些非语言的交流。

　帮助老年人积极参加各项活动：在考虑老年人身体状况允许的情况下，鼓励老年人参加

　适当的活动。例如，下棋、听音乐、唱歌等娱乐活动 ，以及打太极拳、练气功、自我按摩等。保持性格开朗，情绪乐观：应经常指导老人保持开朗、平静、乐观的情绪。培养其生活

　情趣,使老人摆脱抑郁等不良情绪的影响 ，保持乐观、开朗、健康的心境。

　做好躯体疾病的护理：帮助老年人正确对待疾病；如果老年人患有某种躯体疾病 ，可能 会加重他们的孤独心理，护理人员和蔼、友善、热情的服务，可使老年人增加信心，同时，应有针 对性的介绍疾病的基本知识，治疗及康复锻炼等情况，帮助老人正确认识疾病，树立生活的信 心。确保老年人安全，重点护理有消极言行的老人，以防发生自杀等意外事故。

　2.2抑郁

　2.2.1抑郁的护理

　给予老年人心理上的支持，包括了老年人的思想变化和情绪波动 ，经常与他们交流，态

　度和蔼，语言亲切温柔，处处尊重老人，以获得老年人的信任。

　让老人们参加一些力所能及的运动和室外活动 ，保持一定体力，维持自理生活的能力。

　组织老年人适当参加文化娱乐活动 ，使其精神愉快，减轻衰老的感觉及疾病的负担。

　帮助老人们学会自我排遣寂寞，调剂生活的办法，使老年人克服困难，保持良好心态。

　2.3健忘2.3.1健忘的护理

　安排规律的生活：老年人有时会将生活用品一放就忘 ，因此应指导老年人有规律的安排 日常用品，形成固定的位置，或制定日程安排，以便于加深记忆，例如，将每日服用的药物固定摆 放，安排合理的日程表，保持用规律的日常活动。加强健康教育及护理：应告诉老年人健忘是正常的衰老现象，不要过分担心。同时，应经 常提醒老年人，减少因健忘所带来的麻烦和影响。加强健脑锻炼：健忘是一种衰老的表现，老人们仍然不应放弃健脑锻炼，护士应教育和 鼓励老年人经常做加强记忆的思维活动锻炼 ，如背诵诗词，英文单词，经常下棋等，有条件都还 可以学习计算机。3老年人的心理保健护理

　目前我国城市老人前三位的死因是脑血管疾病、恶性肿瘤和冠状动脉硬化性心脏病 ，其

　致病原因多与社会、心理因素有关。例如 ，我国胃癌流行病学研究表明，受过精神刺激和爱生闷气的人，易患胃癌，专家认为，忧郁消沉的人，其免疫力下降，促使癌症发生或日趋恶化，乐观爽快的，其免疫力增高，肿瘤生长受到抑制。

　预防疾病和生理改变给老年人带来的影响

　及社会的问题，让老年人保持较好的心理3.1老年人心理保健护理的方法[2]

　快的，其免疫力增高，肿瘤生长受到抑制。

　预防疾病和生理改变给老年人带来的影响

　及社会的问题，让老年人保持较好的心理

　3.1老年人心理保健护理的方法

　，利于健康长寿。

　3.1.1首先应教育老年人：对人生要有坚强的信念、树立正确的生死观、提高自我控制能力。

　3.1.2向老年人讲述及示范各种情绪调解法 ，如自我教育法，言语暗示法，活动转移法，沟通调节法，环境调解法及适当发泄法。

　3.1.3培养适当的兴趣及爱好，老年人退休后有一定的空闲时间 ，因此应帮助老年人培养丰富的生活情趣、多用脑、积极参加各种社会活动等。

　3.1.4消除老年人的消极心理因素。

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