论运动生物力学在篮球运动教学中的运用

摘 要：随着社会的不断发展，人们越来越注意身体健康的状况，因此人们对于体育锻炼的关注程度大大提升。篮球运动在年轻人群中是十分受欢迎的运动项目，但是篮球运动的一些动作，因其难度系数比较大，许多人并不能够流畅的完成，有可能会出现受伤的问题发生。本文就将针对这一情况，对影响学生篮球水平的情况进行分析，从运动生物力学的角度入手通过教师的教学希望能够对这一情况能够得到改善。

关键词：运动生物力学 篮球运动 运动教学

中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）11（b）-0057-02

假如只是单纯的爱好或者身体锻炼，篮球这项运动对于身体素质并无太高的要求，但是如果专门的进行篮球运动，对于身体素质的要求还是较高的。一些先天条件不好的学生，往往会在许多动作的完成上存在着一些困难，这样不仅不能正常地完成动作还会对篮球水平的提高产生影响。因此，教师在对学生进行篮球运动教学时，就应该重点注意对于不同学生的偏向，运用科学合理的方法让学生掌握篮球这项运动。

1 运动生物力学在篮球运动中的应用

篮球运动的技术性较强，因此，要想让篮球运动得到更好地完成，就需要运动生物力学的帮助。人体的上下肢能够协调的配合身体，这样手臂的动作就能够更好地进行，腿部的蹬地动作也能够促进动作的完成。对于这些只有详细了解学生的身体状况以及肌肉的力量才能够更好地帮助学生进行篮球运动。通过运动生物力学还能够更加清晰地了解在什么样的身体阶段进行什么样的角度进行运动，根据学生不同的先天能力对学生进行不同的培训，这样才能够在教师教学质量提高的同时，让学生的能力得到提升。除此之外还应该对学生的力量训练的度进行重视，只有让学生做适合自己的动作，才能够更好地展现学生的身体优势。假如对学生进行统一的规划，虽然能够减少教师的负担，但是却会给学生能力的提升一级自信心产生极大的负担。对于运动生理力学中力的传导这一知识也是需要让学生深入了解的，只有通过扎实的掌握知识，学生才能够将知识与运用结合。

2 运动生物力学研究方法在篮球运动中的应用

运动生物力学是生物力学的分支，主要就是对力学原理等进行应用的，研究内容一般为人体的运动规律。运动力学的研究方法一般有两种：一种就是通过力学的理论为基础进行的研究；另一种则是针对实验进行的研究方法，而在实验研究方法之下还有实验室测量法以及运动测量法这两种方法。除了以上的分类方法之外，还有根据研究的领域来进行研究的方法，将对运动生物力学分为系统研究方法、物理学以及生物学研究方法这3种方法进行研究。虽然在现今的运动生物力学中有不少关于运动力学的研究方法，但是在篮球的运动教学中，采用的一般仍是力学理论以及实验研究的这两种方法，这两种方法也同样是相互统一、相互依存的。

2.1 力学理论研究方法

力学理论研究方法在篮球运动中的主要是依靠模拟人体的运动这一方面进行研究的，第一，要根据人体的运动特点来进行科学的目标函数的构建。第二，就是需要对模型进行科学的选择，身体的自由程度才能够获得准确的数据。第三，就需要利用科学的方法来进行模型的构建。第四，将测得的数据与之结合，这样就能够得出所需要的答案。第五，就能够根据获得的答案对相应的篮球运动规律进行分析。这5个步骤就能够将繁杂的规律通过简单的语言解释出来，更便于人们的理解。篮球运动中的许多问题解决就得益于这一方法的掌握，比如：学生在篮球运动中受伤这一问题，就能够通过更详细的了解篮球运动中的受伤情况，对那些可能出现的状况进行预防。通过对这一方法的充分掌握，教师就能够将学生的潜能给激发出来，这样学生的篮球运动水平就能够获得大幅度提升。

2.2 实验研究方法

在实验研究方法上，运动生物力学的应用也有很多。比如：在生物力学仪器上。现在的很多篮球运动教学中就有生物力学仪器的运用，胶垫以及肌電仪是运用比较广泛的仪器。人体在蹬地的时候会对地面产生作用力，地面会给人体一个反作用的力，但是通过胶垫的时候，地面对于人体反作用的力就能够充分地被表现出来。这样就能够通过受力分析，将这些受力情况通过运动员的运动鞋表现出来，篮球运动员运动鞋就能够更适合篮球运动员的运动。肌电仪则与胶垫有所不同，通过肌电仪能够将运动员进行一些动作时的肌肉活动情况进行记录，这样就能够让教师通过这些数据对学生的情况进行更为详细的了解，为学生的力量训练提供帮助。

科技水平的不断进步，让运动测试仪器也随之得到了进步，但是许多测试仪器都是运用到某些项目上的，因此，在篮球运动上的测试仪器还是有所欠缺的。虽然现今阶段在篮球运动技术测试仪器这一方面仍然有所不足，但是相信凭借着其他测试仪器的进步，篮球运动技术测试一起也能够获得发展。在对篮球运动技术测试仪器上就能够利用其他测试仪器在加速度传感器方面的优势，这样就能够对篮球鞋的速度等各方面情况进行实时详细的了解，这样通过对篮球鞋受力情况的了解分析，就能够让学生了解吱声的情况，并根据自身的问题进行各种调整。这样才能够更好地对学生的可能出现的情况进行预测，让学生能够更加安全地进行篮球运动。

对于运动生物力学的两种研究方法，我们应该将之进行充分的结合。只有两者的结合才能够更好地将运动生物力学运用到教师的篮球教学中去，让更多的学生受益。通过力学理论以及实验两种研究方法能够对篮球运动规律进行更充分全面的认识，利用不同的角度发现问题、解决问题，能够让运动生物力学更好地在篮球运动技术的发展上提供帮助。力学理论与实验这两种方法一种偏向理论，另一种偏向实践，但是在实际的操作中，应该理论与实际结合，只有这样才能够更好的服务于实际。因此，想要让篮球运用教学的过程中运动生物力学能够得到更好的应用，就应该将这两种研究方法进行的融合，这样才能够让其得到更好的发展。

3 结语

篮球运动因为NBA的受欢迎程度成为许多人们喜爱的体育运动，但是因为体育运动员身体素质较好，能够完成一些较为复杂的动作，但是普通人却可能无法正常的完成，这一现象不仅是普通人身体素质的问题，还是没有通过科学的教学造成的。因此，很多人盲目地模仿高难度动作就会发生危险的事故。而教师就应该注重这一情况，并针对这些问题让篮球运动教学中能够通过运动生物力学的深入研究来了解学生的身体肌肉等状况，这样就能够通过理论联系实际的方法来让篮球运动教学进行的更为顺畅。除此之外，篮球运动相关的测试仪器也是人们更加深入的研究的，只有篮球运动测试仪器的广泛推广，才能够更加了解学生的身体状况，并结合得出的结论制定与学生相适应的计划，让学生更好的发展。

参考文献

[1]张美珍，刘卉，李翰君，等.侧切和急停起跳对篮球运动员前交叉韧带运动生物力学特征的影响[J].北京体育大学学报，2015（4）：65-70.

[2]肖冰，叶展红，庞杰.优秀青少年男子篮球运动员腰腹屈伸肌群生物力学特征[J].中国组织工程研究，2015，19（24）：3889-3893.

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