疲劳驾驶在汽车驾驶中的危害性分析

摘 要：在经济水平提升的背景下，交通业发展的越来越快，交通事故的数量也逐渐增多。在交通事故造成的死亡案件中，因为驾驶员困乏、疲劳驾驶而造成的死亡率超过50%。为此，本文对汽车驾驶中疲劳驾驶的危害、成因及对策进行了分析与探究，旨在提升行车的安全性。

关键词：疲劳驾驶;交通事故;原因;预防措施

1 疲劳驾驶的原因

1.1 环境的因素

环境因素涵盖范围很大，主要包括路面状况、天气变化、车内外环境等。在人群拥挤、车辆密集的市区道路上驾驶，驾驶员需要频繁地换挡、刹车等，消耗极大的体力、脑力以应付复杂的车况、路况，精神高度集中容易引发疲劳。在弯曲的盘山公路上行驶，由于视距过小，坡长弯多，需要驾驶员的动作准确敏捷，不能出差错。如果道路太过平直，路边景物变化不大，驾驶员会因为太过单调而心情过度放松，这种状态同样十分危险，这时驾驶员会由于心情放松而对突发状况反应不及，手忙脚乱，甚至发生操作失误，导致车祸发生。

1.2 道路因素

在城市道路上行車很少会出现疲劳驾驶的案例，大多数疲劳驾驶导致的事故现场都是在高速公路上。高速公路弯道较少，道路平坦、开阔，车辆行驶速度快，可供调节情绪的事物较少，时间一长，易使驾驶人产生单调感而困倦瞌睡，驾驶人就会逐渐出现疲劳感觉。

1.3 生理原因

驾驶员长时间坐在固定的座位上，要从复杂的环境中不断获取交通信息并迅速处理，这种紧张状况时刻都在增加驾驶员的心理负担。由于驾驶工作的连续性，在行车中还常常因遇到交通堵塞或红灯信号而停车，以致心情烦躁，加重心理负担，因而容易疲劳。

2 驾驶员疲劳驾驶对安全行车的危害

2.1 在精神方面对安全行车的危害

在驾驶员出现精神疲劳后，驾驶员的感觉器官将出现功能紊乱和减退问题，将以听觉迟钝、视觉模糊、出现错觉的形式表现出来。此时，驾驶员将很难实现注意力的有效分配，并且会出现注意范围变小和注意力不稳定等问题。因此将给安全行车带来危害。

2.2 在身体方面对安全行车的危害

在长时间驾驶的情况下，驾驶员只能够长时间保持固定坐姿，并且只能做几个幅度较小的规定动作，所以将导致机体受到压迫。此时，驾驶员会出现肌肉紧张、供氧不足和血液循环不畅等问题。而生理机能逐渐衰退，则会导致驾驶员的操作反应能力不断下降，进而产生力不从心的感受。在身体方面，疲劳驾驶的主要表现就是肌肉收缩调节能力下降，以至于驾驶员出现动作迟缓、呆滞、动作失调和手脚麻木等问题。出现这些问题后，驾驶员的动作准确性降低，不仅会出现动作迟缓的问题，作出的动作也显得生硬不协调，甚至出现误动作。

2.3 疲劳驾驶发展严重后对安全行车的危害

从总体上来看，驾驶员在疲劳驾驶的过程中，身体疲劳和精神疲劳都是相伴而生，会导致驾驶员的驾驶机能受到影响，不仅会延长其反应时间和影响其记忆力，还将导致其心理协调能力、信息处理能力和动手操纵能力等各方面能力不断降低，所以将导致行车安全系数降低。而在疲劳驾驶发展严重后，驾驶员就会出现短暂昏睡情况。由于处在睡眠状态，驾驶员将完全失去判断能力，不仅无法进行车内外信息的接收，还将无法进行任何操作。此时，驾驶员对身边发生的所有事都一概不知，遇到下坡不知道要刹车，遇到弯路不知道转弯。如果有来往车辆，就有可能与来往车辆相撞，进而造成严重交通事故。如果在山区行驶，则有可能将车开入悬崖或撞上山壁，继而给车上人员带来严重的生命财产威胁。

3 驾驶疲劳的预防措施

3.1 劳逸结合，做到“四要”

一要按时休息，做到轻松驾驶。驾驶人每天必须保证8个小时的睡眠时间，以保持充沛体力。二要注意饮食，做到健康驾驶。炎热夏季，驾驶人在膳食上选择易消化、营养价值高的食品，多吃含维生素A、C、B1、B2的食物，多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦躁感。三要防止急躁，做到愉快驾驶。夏季高温，驾驶人情绪不稳，容易烦躁不安，驾驶人一定要提高自己调控不良情绪与行为的能力，遇事要沉着冷静，保持良好的职业道德。四要放松锻炼，适时缓解疲劳。行车过程中当开始感到困倦时，应迅速寻找安全地带停车，采取有效措施适时减轻疲劳程度，恢复清醒。

3.2 疏堵结合，加大监管力度

科学调配警力，优化勤务模式。交管部门加强重点时段的巡逻管控，提高路面见警率，扩大管理覆盖面，及时发现、教育和纠正驾驶疲劳行为。加强监管和提示。在路面管理中，交管部门要加大对中、长途运输车辆提醒提示，一旦发现驾驶人有疲劳迹象，要通过喊话等方式引导车辆停车休息。要依托交通安全服务站和临时执勤站点，加强对跨省长途客货运车辆特别是卧铺客车、旅游包车的检查，询问驾驶人驾驶时间，提醒驾驶人按时休息。开展优质服务活动，政府部门要主动加强与高速公路、服务区经营管理单位的配合，在驾驶疲劳容易引发交通事故路段、在高速公路服务区入口附近路段施划震动带和设置提示标志，提醒驾驶人主动防范驾驶疲劳。要协调高速公路服务区经营管理单位改善服务区停车休息环境，适时赠送清凉油、风油精、十滴水等驱困、防暑、提神小药品，为驾驶人提供优质服务。

3.3 严格执法，加强源头治理

必须加大查纠力度。交管部门对严重疲劳驾驶等违法行为，要坚决依法处罚，必要时使用卸客转运等强制措施，同时通过从严处罚当事人，通报到其运输企业或所在地安监部门，达到教育其他驾驶人和运输企业的目的。突出抓好重点车辆管控。特别是夜间，高速公路上大型货运车辆、长途客运车辆、危险品运输车辆、商品运输车辆的行驶居多，上述车辆由于行驶路线长易发生疲劳驾驶行为。交管部门要结合预防重特大道路交通事故整治行动，加强源头管理，加大对进出收费站车辆的检查，对车辆线路、时间、联系方式等进行认真登记检查，从源头上抓好疲劳驾驶预防工作，及时消除交通违法行为。

4 结语

综上所述，汽车驾驶员状态是导致汽车交通事故的重要因素，给个人家庭的幸福生活和社会秩序的和谐稳定带来一定负面影响。必须了解疲劳驾驶的危害，了解疲劳驾驶的成因，结合实际情况，将各项手段相互结合，在综合管理的基础上，加强对源头的治理，增强交通驾驶的安全性，促进交通经济的进一步发展。

参考文献：

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